Санат Жаңа рецепттер

Скалион майы бар түтінді баклажан
Жаңа рецепттер

Скалион майы бар түтінді баклажан

Бұл бір ыдыссыз етсіз тамақ - түнгі тығыз жұмыс күндері үшін ыңғайлы тағам таңдау. Бұл басынан аяғына дейін шамамен 50 минутты алады, сондықтан соған сәйкес жоспарлаңыз. Көлемі бойынша ауыр сезінетін баклажандарды таңдаңыз. Егер сіз өзіңіздің пешіңіздің от жағғышына гриль жасамауды қаласаңыз, баклажанды ұзына бойына екіге азайтуға болады; теріні жоғары қаратып, фольгамен қапталған пісірме табаққа салыңыз; және 450 ° F температурада 30-дан 45 минутқа дейін немесе өте жұмсақ болғанша пісіріңіз.

Ары Қарай Оқу

Жаңа рецепттер

Қуырылған қызанақ-сарымсақ тұздығы

Пешті 425 ° F дейін қыздырыңыз. Дренаж 1 (28 унция) тұздалмаған тұтас қызанақты алады. Қызанақтың жартысы; пісіруге арналған спреймен қапталған фольгамен қапталған пісірме табаққа салыңыз. Үстіне сарымсақ қалампырлары, тимьянның жаңа жапырақтары, жаңа піскен орегано жапырақтары және ұсақталған қызыл бұрыш салыңыз. 2 ас қасықтан себіңіз. зәйтүн майы. 30 минут қуырыңыз. Салқын 10 минут.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Шалфей мен қызыл бұрыш қосылған пісірілген қырыққабат стейктері

YieldServe 4 (порция мөлшері: 1 стейк) Гүлді қырыққабат жасаудың мың түрлі әдісі бар, бірақ ең қанағаттанарлықтың бірі, ең қарапайымы. Бұл жақсы жағын сүйікті ақуызыңызбен жұптастырыңыз немесе басқа жолмен өтіп, вегетариандық тағамға қарапайым бүйір салат қосыңыз, егер ол мүлдем етсіз болса - асқа қосыңыз.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Қарапайым салаты бар бұл қытырлақ тауық еті милясын жасау үшін 20 минут қана уақыт кетеді

2-қадам Мұнайды үлкен емес ұстағышта орташа биіктіктен қыздырыңыз. Тауық етін қосыңыз; 3-тен 4 минутқа дейін қызарғанша пісіріңіз. Тауықты аударыңыз да, қызарғанша 2 - 3 минут пісіріңіз. Табадан алыңыз. Тұз себіңіз. 3-қадам Үлкен ыдыста майонез, шырын, қант және бұрышты бірге шайқаңыз. Рукола, пияз, балдыркөк және каперстер қосыңыз; жабу үшін ақырын лақтырыңыз.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Хойсин тұздығын өзіңіз дайындаңыз (пайдалы!)

Бұл классикалық қытай глазурі мен батыруға арналған тұздығын үйде оңай, құрамында аз мөлшерде натрий мен қант бар, сонымен қатар тағамдық бояғыштар мен жасанды ингредиенттер жоқ. Оны қуырылған лосось, туралған гүлді қырыққабатпен немесе көкөністермен қуырыңыз. Тамариді глютенсіз ету үшін сақтаңыз немесе денсаулықты үнемдеу үшін төмен натрий соя соусын алмастырыңыз.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Бекон, ананас және жасыл қосылған қуырылған шалғам

Орташа кесілген жуылған бекон кесектерін табада орташа деңгейге дейін шамамен 8 минут пісіріңіз. Табадан алып тастаңыз; кастрюльдегі тамшылар. Жылуды орташа деңгейге дейін жоғарылатыңыз; күнжіт майын, аршылған туралған шалқанды және туралған сарымсақ қосыңыз. 4-тен 5 минутқа дейін қызарғанша араластырыңыз. Өртті орташа деңгейге дейін азайтыңыз; қақпағын жауып, пісіріңіз, оны жиі араластырыңыз, жұмсақ болғанша, шамамен 4 минут.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Тауық пен саңырауқұлақ бұқтырмасы

1-қадам Пешті 325 ° F дейін қыздырыңыз. Бекон мен майды голландтық пеште бекон қытырлақ болғанша пісіріңіз. Ыдысқа ауыстырыңыз. Кәстрөлге тауық, тұз, бұрыш қосыңыз; қызарғанша пісіріңіз. Тауық етін бекон қосылған ыдысқа жіберіңіз. 2-қадам Саңырауқұлақтарды кастрюльге салыңыз; 5 минут пісіріңіз. Ет қосылған ыдысқа жіберіңіз. Кәстрөлге сәбіз, пияз, сарымсақ және лавр жапырақтарын қосыңыз; жұмсарғанша пісіріңіз.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Бал-тахини Рикоттамен алмұрт қосылған тост

Ащы дәреже: 3/10. Қанағаттанарлықтай тост алу үшін, нан пісіретін нан-тоқаштан дәмді нан алыңыз; үлкен сэндвичтен жасалған нан немесе боул пішіні үстіңгі қабаттың беткі қабаты бар жақсы өлшемді кесектерді ұсынады. Біздің сүйікті тахини брендтері, іздеуге немесе арнайы сапарға баруға тұрарлық - бұл Soom (soomfoods).
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Картоп пен қытырлақ қосылған қытырлақ тауық еті

Оны қалай жасауға болады 1-қадам Пешті 425ºF дейін қыздырыңыз. Тауық жамбастарын теріні төмен қаратып, пісіретін спреймен жеңіл жабылған үлкен шойын табаға салыңыз; тұзды тауықтың үстіне себіңіз. Картопты тауықтың айналасына орналастырыңыз. Картопты мезгіл-мезгіл араластыра отырып, орташа мөлшерде пісіріңіз, тауық еті қызарғанша қытырлақ болғанша, 14-16 минут.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Бір табада пісірілген лосось, жасыл үрме бұршақпен және картоппен бірге

Оны қалай жасауға болады 1-қадам Пешті 425 ° F дейін қыздырыңыз. Картоп пен 1 ​​стакан суды микротолқынды ыдысқа салыңыз; қақпақ. Микротолқынды пеш жоғары 6 минутта. Табаққа ауыстыру; 5 минут суытыңыз, 2-қадам Пісіруге арналған спреймен жиектелген пісіру парағын себіңіз. Пісіру парағының бір жағына филе қойыңыз; тағам спрейі бар қабат. Картопты пісіру парағының ортасына салыңыз.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Апельсин-авокадо салсасы қосылған бұл шошқа еті күнделікті калийдің 23% құрайды

Оны қалай жасауға болады 1-қадам Пешті 425 ° F дейін қыздырыңыз. Кішкене ыдысқа орегано, сарымсақ, апельсин қабығы мен шырынын, зире, 1 ас қасық май, 1 шай қасық лайм шырыны, 1 ас қасық лайм шырыны, 1/2 шай қасық тұз және 1/2 шай қасық қара бұрыш қосып араластырыңыз. Қоспа шошқа етінің екі жағын сүртіңіз. 2-қадам. Картоп, пияз, болгар бұрышы, 1/2 шай қасық тұз, 1/4 шай қасық қара бұрыш және қалған 1 ас қасық майды ыдысқа салыңыз.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Бекон мен қуырылған пекан қосылған жасыл бұршақ

Бекон қосылған жасыл бұршақтар - бұл квинтессенциалды гарнир - бұл өте құштарлық, жұбаныш және көпшілікке жағымды. Бұл қарапайым рецептте классикалық препаратқа ұнайтын, бірақ май мен натрийдің мөлшері аз. Сарымсақ пен сарымсақ жасыл бұршақтың дәмін жақсартады, қуырылған пеканға қытырлақ пен талшық қосылады, ал ортасында кесілген бекон бірнеше тонна майсыз тұзды соққы береді.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Жылдам лимон грек тауық сорпасымен жылытыңыз

Оны қалай жасауға болады 1-голландиялық пеште қыздырылған май. Сәбіз және пияз қосыңыз; көкөністер жұмсарғанша, жиі араластыра отырып пісіріңіз, 3-4 минут. Сарымсақ пен ұсақталған қызыл бұрыш қосыңыз; әрдайым араластырып, хош иісті болғанша, шамамен 1 минут пісіріңіз. 2-қадам Голландиялық пешке қойма қосыңыз; жылуды жоғары деңгейге дейін көтеріп, қайнатыңыз.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Бұл сидр-бурбон-бал соққысы - бұл күзгі коктейль

1-қадам Алма сидрін, даршын таяқшаларын, мускат жаңғағын және алманың сыналарын орташа тұздыққа салыңыз да, орташа температурада қайнатыңыз. Өрттен шығарып, 20 минут ұстаңыз. Сидр қоспасын үлкен ыдысқа құйыңыз, ерігенше балмен шайқаңыз. Жабыңыз және тоңазытқышта кем дегенде 3 сағат және түнге дейін сақтаңыз.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Бадам Гремолата қосылған қызылша мен цитрус салаты

Жалпы уақыт1 сағат 15 минАнданың қоры 6 (қызмет мөлшері: 3/4 кесе) Ризашылық күнінің бағасы дәмді әрі жұбатады, бірақ көбінесе бұл өте ауыр тамақ. Барлық осы бай дәмдердің орнын толтыру үшін, сіз басқа тағамдарды кесуге жеткілікті хош иісі бар, жарқын және жаңа нәрсе алғыңыз келеді. Бұл салат дастарқан басында таза ауамен демалуға ұқсайды: айқын йогурт пен батыл цитрус оның тез арада сүйікті тағамға айналуын қамтамасыз етеді.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Баяу пісіретін карри кокос-асқабақ сорпасы

1-қадам Асқабақ, сорпа, алма, сарымсақ, зімбір, сарымсақ, карри ұнтағы, тұз бен қызыл бұрышты 5-6 квартаға дейін баяу пісіргішке салыңыз. Қақпағын жауып, көкөністер өте жұмсақ болғанша, шамамен 7 сағат пісіріңіз. 1 стакан кокос сүті мен лайм шырынын араластырыңыз. 2-қадам Асқабақ қоспасының жартысын блендерге салыңыз; будың шығуы үшін қақпақтың ортасын алыңыз.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Қауын және процутутолы ақ пицца - бұл жаздағы тамаша ас және ол 300 калориядан аз

Тәтті, шырынды қауын және тұзды, умамиға бай просцутто - жаздың ең жақсы хош иісі. Осы бақытты жұпқа үйлену үшін, көмірсулар (бұл жолы пицца түрінде) көмекке келеді! Жіңішке, шөп тәрізді жұмсақ ірімшік қабаты қоспаларды бекітеді - қауынның нәзік ленталары, қытырлақ проциттің нышаны бар, натрийдің мөлшерін кез-келген дәмді жоғалтпай ұстап тұрады.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Балаңызды вегетариандық кілегейлі ірімшікпен көпфункционалды вафель-сэндвичке айналдырыңыз

Кіріс 5 түскі ас жасайды (қызмет мөлшері: 1 вафли, 1 1/2 унция. Ірімшік қоспасы, 1 унц. Ветчина, 1/4 кесе қара бұршақ қоспасы, шамамен 1 1/2 унция. Сәбіз, 3 унция. Жүзім, 1 унция. көкөніс чиптері) Бұл таңертеңгі түскі аста жазудың бәрі көңілді. Нанның орнына вафлиді қолдану - үйдегі сэндвичті джаздаудың тамаша тәсілі; түрлі-түсті кілегейлі ірімшік спрейді балаларға көкөністерге қосымша көмек береді.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Грильде күлгін қырыққабаттың сына салаты

1-қадам Табиғи кесек көмірмен толтырылған көмір мұржасын бастаңыз; 30 минуттай сұр түске дейін күйіп кетсін. Көмірді от жағатын шұңқырға немесе грильге төгіңіз (гриль торының астында); қақпағанша күйдіріп жіберіңіз, шамамен 30 минут. Күлдің сыртқы қабатын көмірден желдетіңіз. 1 ас қасық маймен қырыққабатты сүртіңіз; тікелей ыстық көмірге қойыңыз.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Chermoula маринадталған пияз қосылған картопты ұсақтады

Оны қалай жасауға болады 1 қадам 2 кәстрөлде орташа мөлшерде кастрюльге қайнатыңыз. Қызыл пияз тілімдерін тостағанның үстінен тор тәрізді торлы сүзгіге салыңыз да, пиязға қайнаған су құйыңыз. 2-қадам.Сірке суы, қант және 1 шай қасық тұзды араластырыңыз. Орташа жоғары деңгейге дейін қайнатыңыз; жылудан шығарыңыз.
Ары Қарай Оқу
Жаңа рецепттер

Саңырауқұлақтармен, картоппен және скальянмен дайындалған етсіз тако

Қадамды қалай жасауға болады 1 2 ас қасық майды үлкен емес табада орташа деңгейден жоғары қыздырыңыз. Картоп текшелерін бір қабатқа қосыңыз; араластырмай пісіріңіз, 5 минут. Пиязды, паприка, қайен бұрышын және 1/2 шай қасық тұзды араластырыңыз. Картоп сырты қытырлақ, ал іші жұмсақ болғанша, 5 минуттай араластыра отырып араластырыңыз.
Ары Қарай Оқу